Caminhada comunitária do CAPS

A secretaria Municipal de Saúde de Goianira por meio do CAPS (Centros de Atenção Psicossocial) realiza caminhada todas as segundas e quartas-feiras. Segunda a Psicóloga Júnea Chiari,  o exercício físico praticado regularmente liberta no cérebro substâncias, as endorfinas, que proporcionam uma sensação de paz e de tranquilidade; são neuromediadores ligados à génese do bem-estar e do prazer. Por ser um potente libertador de endorfinas, o exercício físico cria a boa dependência quando praticado regularmente, e faz falta como faria qualquer outra substância associada ao prazer. O exercício físico é altamente eficaz no combate ao stress e ansiedade, e quando é moderado e regular, descontrai o corpo e ativa o sistema imunitário.